2015年3月24日，有则微博被转得火热，内容是关于两位女大学生为减肥立下“契约书”：“拒绝晚餐，甲方，乙方若有违反，则要负责另一方午餐。”“契约履行至达到双方理想体重为止。”“生理期三天内可不履行。”一本正经的契约书，说的却是减肥事。此则新闻一出就引起了各校大学生的热议，有人觉得这是个减肥的好方法，可以互相监督，以防一方意志不坚定；也有人认为这么做完全是不必要的，反而对身体有害。

现在很流行的一句话就是“四月不减肥，六月徒伤悲”。夏天就要到了，在很多人的眼里夏季就是女生展示身材的季节，这对于那些在冬天无节制地“吃货”女生来说，无疑是一个噩耗。于是，减肥就成了一件迫在眉睫的一件事。就像文章开头所说的那样，节食似乎成了减肥方法中一个“好方法”，但据研究报道，节食并不是一个减肥的正确方法。适当节食才是对的，过度地节食不但对减肥效果不好甚至会使身体内的营养不平衡，你一旦停止节食，就非常容易发生反弹的情况。

2014年8月份，新闻报道一位苏州身高169cm的90后女孩，上高中时跟风节食减肥，体重骤减，体能下降，身体各项技能已逐渐退化，最后竟然产生了厌食的现象，这就是一个活生生因为减肥而得厌食症的例子。而后，家人为了治好女儿的厌食症，花了近40万元的医药费，希望能救回他女儿一命。这种减肥方式是在拿生命开玩笑，无论什么情况身体才是革命的本钱，所以减肥的女生们请慎重选择减肥方式。

就我个人观点来看，并不提倡减肥更别说通过节食减肥。最近天气逐渐炎热，校园内晚上的操场总是十分热闹的，跑步的成群结队，打篮球的也都是大汗淋漓。如果真正想减肥，运动其实是最好的选择，不妨选择去操场跑跑步，既减肥又锻炼了身体素质。而且在减肥期间，你可以少吃，多吃蔬菜和水果，从而快速有效地达到减肥目的。

我认为世界上没有什么胖与不胖，丑与不丑，只有自信不自信、对自己好不好的女孩。这很容易理解，你是愿意胖着但是每天都十分快乐，还是愿意瘦成一根竹竿三天两头地往医院跑？答案显而易见，所以，要对自己好一点，只有对自己好了，爱自己的人才会幸福，才会快乐。

爱美是女生天性，但是减肥需谨慎！

（环境资源工程系记者团 叶艳春（文））